Regreso a Clases 2026: IMSS Querétaro llama a cuidar el peso en mochilas escolares de menores

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro hizo un llamado a madres y padres de familia a cuidar el peso y la distribución de objetos en las mochilas escolares, con el objetivo de prevenir molestias y lesiones en niñas y niños ante el próximo regreso a clases.

La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) número 2, Carolina Tapia Arredondo, explicó que una sobrecarga en la columna lumbar y cervical de los menores puede provocar dolor de espalda, cadera y cuello, además de favorecer alteraciones en la columna cuando la carga se distribuye de manera inadecuada.

La doctora señaló que el peso de la mochila debe mantenerse entre el 10% y el 15% del peso corporal de niñas y niños, de acuerdo con sus características y necesidades.

La especialista también recomendó distribuir adecuadamente la carga y utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros.

En caso de contar con esta opción, las mochilas con ruedas pueden ayudar a reducir la carga sobre la espalda, aseveró.

Asimismo, Tapia Arredondo indicó que el tamaño de la mochila debe ser adecuado a la estatura de cada menor y su parte inferior debe ubicarse por encima de la cintura. Para distribuir mejor el peso en su interior, sugirió colocar los objetos más pesados en la parte posterior de la mochila.

Además, recomendó prestar atención en niñas y niños a posibles molestias en el cuello, la espalda o la zona lumbar, así como llevar únicamente los útiles necesarios para evitar una carga excesiva.

Recomendó que madres, padres y personas tutoras lleven a los menores a una valoración anual en los módulos de PrevenIMSS de su Unidad de Medicina Familiar, donde se da seguimiento a su crecimiento y desarrollo de acuerdo con su peso, estatura y edad.