El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro hizo un llamado a madres y padres de familia a cuidar el peso y la distribución de objetos en las mochilas escolares, con el objetivo de prevenir molestias y lesiones en niñas y niños ante el próximo regreso a clases.
La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) número 2, Carolina Tapia Arredondo, explicó que una sobrecarga en la columna lumbar y cervical de los menores puede provocar dolor de espalda, cadera y cuello, además de favorecer alteraciones en la columna cuando la carga se distribuye de manera inadecuada.
La doctora señaló que el peso de la mochila debe mantenerse entre el 10% y el 15% del peso corporal de niñas y niños, de acuerdo con sus características y necesidades.
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La especialista también recomendó distribuir adecuadamente la carga y utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros.
En caso de contar con esta opción, las mochilas con ruedas pueden ayudar a reducir la carga sobre la espalda, aseveró.
Asimismo, Tapia Arredondo indicó que el tamaño de la mochila debe ser adecuado a la estatura de cada menor y su parte inferior debe ubicarse por encima de la cintura. Para distribuir mejor el peso en su interior, sugirió colocar los objetos más pesados en la parte posterior de la mochila.
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Además, recomendó prestar atención en niñas y niños a posibles molestias en el cuello, la espalda o la zona lumbar, así como llevar únicamente los útiles necesarios para evitar una carga excesiva.
Recomendó que madres, padres y personas tutoras lleven a los menores a una valoración anual en los módulos de PrevenIMSS de su Unidad de Medicina Familiar, donde se da seguimiento a su crecimiento y desarrollo de acuerdo con su peso, estatura y edad.