En la infancia pueden gestarse cinco heridas: El abandono, rechazo, injusticia, traición y la humillación.
Porque es muy claro que a la mayoría de los padres no nos sobra una capacitación de crianza, educación y afecto, no sabemos darlo muchas veces incluso no sabemos recibirlo.
Una de los rasgos de algunas de estas heridas y la que mas resquebraja nuestras relaciones afectivas y la relación con nosotros mismos es la codependencia.
Pues este trastorno esta presente para evitar ser abandonados o rechazados, pero los invito que en la colaboración del dia de hoy analicemos este padecimiento.
La codependencia es un patrón de comportamiento en el cual una persona depende emocionalmente de otra persona para satisfacer sus necesidades de autoestima, control y cuidado. Esta dependencia se establece en una relación disfuncional en la que una persona se encarga de satisfacer las necesidades y deseos de otra persona, incluso a costa de sus propias necesidades y deseos.
El estimulo que recibe el codependiente es de validez, de reconocimiento y una gran falta de sentirse necesitados, porque desde la necesidad encontraron un lugar y un proposito en su vida.
Signos y síntomas de la codependencia
Frecuente preocupación o ansiedad relacionada con las necesidades o problemas de otras personas, en lugar de las propias.
Dificultad para establecer límites saludables en las relaciones, lo que puede llevar a una sobre inversión emocional o a ser manipulado o maltratado por otros.
Baja autoestima y falta de confianza en sí mismo, a menudo ligados a la necesidad de recibir validación y aprobación de otros para sentirse valioso.
Tendencia a controlar o manipular el comportamiento de otros para poder mantener una sensación de seguridad o control, incluso a expensas de la libertad o felicidad de la otra persona.
Negación o minimización de sus propias necesidades y emociones para poder enfocarse en las de otras personas, lo que puede agotar su energía y recursos emocionales.
Sentimientos de culpa, vergüenza o enojo en relación a sus roles en las dinámicas disfuncionales de las relaciones, y fracaso en liberarse de las mismas.
Dificultad para disfrutar de la vida fuera de las relaciones codependientes, así como para establecer metas y planes personales independientes.
Cabe destacar que estos síntomas pueden variar en frecuencia e intensidad, y que no todos los que los experimentan son necesariamente codependientes.
Esto esta presente en las dinámicas familiares ( padre e hijos) ( cónyuges ) e incluso en las amistades.
Y es que la codependencia a menudo se asocia con experiencias traumáticas, por lo que la terapia emocional puede ayudar a las personas a procesar y liberar las emociones reprimidas relacionadas con el trauma.
Para poder tratar este padecimiento el terapeuta se enfoca en ayudar a las personas a desarrollar habilidades para tomar el control de su propia vida, establecer límites saludables y aprender a cuidarse a sí mismos.
La codependencia es tratable y posible, vive sin ataduras y culpas.