Y’u®️Yoga

Sofía Pérez Pavón Vela

La diferencia de hacer yoga y y’u®️yoga es que nosotros le implementamos que siempre tengas consciente una emoción que quieras expresar, la biomecánica, modificamos para que lo que ha sucedido con el mundo contemporáneo como sentarte, pararte, estar largas horas en la misma posición, te han atrofiado músculos y deshabilitado movimientos articulares de manera óptima. Y por último hacemos cosas atractivas para tu sistema neurológico para que tu cuerpo las adopte 24 horas.

Un poco de y’u ®️yoga para ti:

1) Empieza por ti, haz yoga (yugo: unión mente cuerpo en consciencia+emoción+biomecánica+neurología) 
2) Realiza el primer día 10 respiraciones del mar cada hora y toma nota de la 
diferencia y describe que diferencias sientes (entra en youtube y busca método y’u)
3) Segundo día: 10 respiraciones de Jacinto (baja la app de y’u bubble es gratis y se llama pulmones) cada hora y toma nota de la diferencia 
y describe que diferencias sientes
4) Tercer día: 10 respiraciones de Draco (en la app viene como enojo) cada hora y toma nota de la diferencia y 
describe que diferencias sientes
5) Cuarto día: 10 respiraciones de cualquiera de los anteriores cada hora y toma nota de la 
diferencia y describe que diferencias sientes
6) A partir de este día: respirar, caminar, pararte, sentarte, acostarte como lo describo en YouTube (viene como hacerlo paso por paso
7) Describe las diferencias entre cada respiración

Si haces esto !alejarás para siempre el dolor de tu vida, porque poco a poco sabrás que en ti tienes todo para prevenir y mejorar siempre. Si tienes dudas llámanos 4422580597 o 4427475943 o en cualquier red social busca método y’u.

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