Estoy muy emocionada porque por fin vamos a tener, de manera completamente gratuita, una hora con ustedes, y van a poder intervenir de manera presencial o por Zoom (webinar). Por fin se está abriendo el contacto humano con sus debidas medidas y, por otro lado, por fin la gente que no puede asistir lo puede hacer a través de su celular y de su computadora casi desde cualquier lugar en el mundo.

En dicha hora me acompañara la reconocida locutora Grace Galván a quien también le encanta el ejercicio, pero me conoce muy bien debido que en varias ocasiones le he dado terapia física por accidentes, o síntomas o lesiones. Ella, siendo una líder, me pidió que todo el mundo debería saber que el dolor no es parte de nuestra vida, y que sabiendo cómo movernos no sólo no nos vamos a lesionar, si no van a aprender a rehabilitarse a través de este.

Es por ello que decidimos que el próximo miércoles 8 de junio —ya sea en vivo o por línea—, puedes conectarte con nosotras y a través del método y’u® te enseñaré cómo hacerlo de manera adecuada, y si eres instructor o haces ejercicio, es vital que sepas estas cinco formas que te llevarán a que lo que estás activando tenga muchos mejores resultados y no te encuentres en la estadística del 90 por ciento que se lesionan por que lo hacen mal.

Por otro lado, si eres de los que no hacen ejercicio y nunca lo has hecho y no sabes cómo empezar a pensar que todos los doctores y hasta tu abuelita saben que no hay mejor salud que el movimiento sano, y si lo necesitamos de manera estructurada. ¡A moverse, de manera satisfactoria, sin dolor y con mucho éxito en los objetivos que tengas!

Ese mismo día vamos a enseñarte como hacer las mejores abdominales, sin esfuerzo y sentado en tu escritorio o mientras trabajas, y esto le servirá tanto al que no hace como al que hace, lo importante es que si saben como y en qué ángulos se activan sus músculos más importantes, entonces van a lograr estar justo donde quieran moviéndose, pero no significa que te saque de tu silla, o entretenimiento o trabajo, vas a incluir una buena mecánica en todo lo que haces, todo, todo: de manera sintetizada y con un amplio conocimiento del cómo.

Entonces, si haces ejercicio, por fin vas a entender como marcarte y ponerte mega ultra bien, y si no haces nada vas a poder ejercitarte sólo por saber como sentarte, pararte, caminar, jugar, trabajar, dormir, tu cuerpo está todo el tiempo contigo; aprende cómo tener la mecánica perfecta para que en todo momento te habilites y rehabilites y además tengas el cuerpo en el estado perfecto de salud y físico.

Te esperamos, aparta tu lugar llama ahora mismo al 4427475943, para registrarte, no te lo puedes perder.

*Creadora del método y’u® 
y autora de Kidpilates®