Todos tenemos y tuvimos miedo aunque no queramos reconocerlo, porque nuestra propia mente y creencias no nos lo dejan ver, es por ello que es de total importancia el que sepas la siguiente información, porque probablemente es difícil para ti y todos los seres humanos lo que está pasando en tu cuerpo, y la impotencia que sientes, y crees que es normal y no hay nada que hacer, pero yo te digo ¡hay mucho que hacer y es necesario y muy importante que tomemos acciones determinantes que acaben con esto!
Hay muchos factores que se están juntando, lo que nos lleva a una probabilidad inmensa de que la mayoría vivan un dolor, o padecimiento, o sintomatología como las siguientes: tos, falta de energía, falta de memoría, no tener ganas de hacer nada, angustia, estrés, poca tolerancia, estar encerrado, dolor localizado en cuello, espalda baja, rodillas, cabeza; insomnio; cansancio; sufrimiento; poca esperanza; desesperación; no estar a gusto en ningún lugar; dificultad al respirar; dificultad al subir o bajar escaleras; poca voluntad, etcétera. Si algo de lo que acabo de mencionar es parte de tu vida, es urgente que hagas algo al respecto.
Esta semana tuve tres entrevistas en el radio y la semana pasada otro tanto, en diferentes estaciones (todas están o estarán publicándose en mis redes sociales, FB, IG @metodoyu o www.metodoyu.mx) y en una de éstas uno de los locutores me hizo ver que estas dos semanas la preocupación máxima en el estado por parte de los ciudadanos son los efectos secundarios que se están viviendo con el Covid-19, a lo cual me gustaría resaltar que ya no solamente están teniendo efectos los que lo han tenido, sino todos, porque después y durante una pandemia, el miedo, estrés, estar encerrados, no abrazarnos, la poca tolerancia, los problemas económicos que la mayoría tiene por todo lo anterior, pero a parte la falta de sol, de relacionarnos, de expresar nuestro amor a los demás a través del gesto; abrir brazos, tocarnos, envolvernos cuando vemos o sentimos peligro, o abrirnos porque tenemos que ir o venir a trabajar, implican muchos daños que no son visibles y que van a terminar llevándonos a la inmovilidad, mayores efectos de ansiedad, estrés depresión y dolor físico incluso a ser más violentos. Es por ello que hay que moverse, pero si lo hacemos de manera común no llegamos a sustituir lo que debemos de hacer para generar sinapsis (millones de conexiones entre nuestras neuronas) para combatir todo lo que acabo de mencionar anteriormente.
Lo lindo como siempre es que con el método y’u® que habilita, rehabilita y aleja del dolor y sufrimiento a miles de personas alrededor de los cinco continentes y que está a punto de cumplir 20 años de ejercer ya como hoy te lo presento, es que te vamos a decir cómo empezar a sentir esperanza, energía, salirte de una zona de angustia, dolor, tos crónica y sobre todo de ¡cómo adaptarlo a tu día a día sin que te quite ni un segundo de tu vida!
*Creadora del método y’u® y autora de KidPilates®
