Durante la primer semana de enero, escuchamos una variedad de buenas intenciones que cada persona pretende realizar a corto plazo con la esperanza que un nuevo ciclo sirva como borrón y cuenta nueva.
De acuerdo con estudios realizados con relación a los propósitos más solicitados por las personas para año nuevo, lo más común es ponerse en forma, bajar unos kilos de peso, conseguir una pareja, dejar de fumar o beber, sacar buenas calificaciones, aprender otro idioma, conseguir un nuevo o mejor empleo y hasta ahorrar dinero.
Si eres de ellos, apóyate en la tecnología y usa la siguiente lista de aplicaciones para lograr tus propósitos de año nuevo.
NicoStopper
Plataforma: iOS 5.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPady iPod touch.
Precio: 49 pesos
El desarrollo de este programa se encuentra basado en la psicología conductual-cognitiva, así como en terapias para regular el nivel de ansiedad que provoca la necesidad de consumir nicotina.
Cuenta con tres programas para dejar de fumar y otro para controlar el consumo, reduciendo la nicotina de una forma progresiva y no traumática.
QuitNow! Pro
Plataforma: Android 2.1 y versiones más recientes.
Precio: 65.00 pesos.
QuitNow! Pro ofrece estadísticas en tiempo real para ayudarte a apaciguar la ansiedad ya sea por tiempo (días, horas, minutos); por cuántos cigarrillos has evitado o por cuánto dinero ahorraste. Muestra indicadores de salud basados en la Organización Mundial de la Salud (OMS), además de tu lista de logros.
