La mayoría de personas que invito a especializarse en la biomecánica corporal piensan que deben de ser ingenieros o especialistas, y cuando veo cómo todo el mundo se sienta, se para, camina, corre y hace ejercicio, me quiero jalar los pelos literalmente de entender que en cada momento, instante, movimiento, la mayoría, incluyéndote a ti, se están lesionando.
Estamos muy bien hechos, no me malinterpretes, nuestro cuerpo está diseñado de tal manera en que aprende, mejora y optimiza. Sin embargo, si estás en las mismas posturas durante horas, haciendo cosas repetidas, como por ejemplo sentarte o estar de pie durante las horas de oficina, flexionar tus cervicales para ver el teléfono, activar tu glenohumeral (una de las articulaciones del hombro que se usa mucho si escribes o usas un teclado o mouse), ¿cuántas horas sumas al final del día? Y eso si te lo digo como una experta en biomecánica, funcionalidad y neuroingeniería humana: si suman al final de tu día más de dos horas de cualquiera de las anteriores, tu cuerpo naturalmente va a comenzar a activar el movimiento desde lugares que no solamente no serán óptimos, sino que a la larga acabarás con una lesión.
Es por ello que convoco al mayor número de personas a conocer cómo haciendo exactamente las mismas actividades, pero con el conocimiento de manera práctica, se dejen de lesionar y como BONUS, éste los llevará a poder tener un cuerpazo. ¿Te imaginas sentarte siete horas y estar haciendo abdominales mientras sucede, o mientras estás de pie, puedes activar el glúteo mayor y se te verán las pompas (nalgas) más paraditas? ¿O hacer ejercicio y lograr verte justo como siempre lo has querido? Sin mucho esfuerzo, sólo entendiendo cómo funciona la biomecánica de tu cuerpo y cómo se relaciona con la cinética del mismo.
Si quieres verdaderamente librarte de lesiones en tu vida diaria y durante tu rutina de ejercicio, verte y sentirte increíble, debes de realizar este curso, y si eres médico, fisio, especialista en deporte, instructor o practicas yoga, pilates, cross training, futbol, tenis, golf o cualquier deporte debería de ser obligatorio que supieras lo que abarcaremos.
La certificación es completamente práctica, pero entenderás conceptos complejos a partir de dinámicas muy divertidas, sabrás cómo habilitar y rehabilitar a través de movimiento y cómo modificar si tienes alguna lesión, y obtendrás resultados óptimos en tus rutinas.
Se llevará acabo los días 25, 26 y 27 de junio, y en esta ocasión lo puedes tomar en línea o presencial; yo siempre te voy a recomendar venir, pero tenemos ya muchos inscritos de otros países, si logras venir se imparte en la torre Médica del San José (torre 3) en Querétaro, en el piso 6, en el auditorio con todas las medidas de sanidad, si no se te manda un link, y podrás tomarlo desde tu lugar.
Tendremos una promoción hasta el viernes 11 de junio, inscríbete hoy mismo. Llámanos al 4423804276 o al 7475943, o en nuestras redes sociales @metodoyu.
A partir de hoy aprende cómo ser sano a través del conocimiento que la ciencia nos da. ¡Te esperamos!
*Creadora del método y’u® y autora de KidPilates®
