En Método y’u aplicamos muchas ramas del conocimiento, las ciencias, técnicas de ejercicio, tecnologías, nociones y actividades ancestrales, a la vez que constantemente incorporamos nuevos y antiguos preceptos para mejorar cada día el método con dos objetivos directos: darte una mejor calidad de vida y alejarte del dolor.
Vamos a hablar de las neurociencias, las cuales están muy en boga, y que en y’u tenemos muchos años conjugándolas con ejercicios, deportes, actividades cotidianas, etcétera para progresar y hacer nuestras vidas más placenteras.
Primero hay que entender un concepto que es la plasticidad cerebral. En la revista de especialización Psicología y Mente, se acota lo siguiente: “La neuroplasticidad, también conocida como plasticidad cerebral o neuronal, es el concepto que hace referencia al modo en el que nuestro sistema nervioso cambia a partir de su interacción con el entorno. Ni siquiera en el caso de los gemelos monocigóticos...” —aquí interrumpo el texto: los gemelos monocigóticos son las personas que se crean de un único óvulo y un único espermatozoide y, por tanto, comparten la misma carga genética; yo soy gemela monocigótica de Claudia—, y aunque somos idénticas, nuestras interacciones con el mundo, cómo lo percibimos y cómo nos relacionamos con nuestro entorno es diferente y tenemos programaciones cerebrales distintas.
La neuroplasticidad es también un sistema de conocimiento y auto regulación que podemos aplicar en nuestros procesos mentales, emocionales y físicos, inclusive cuando estamos dormidos. En algunas de nuestras metodologías en y’u, utilizamos sistemas transversales, es decir: combinamos distintas técnicas aplicadas a de manera conjunta para que el resultado sea más efectivo, rápido y aporte más beneficios.
Por ejemplo, cruzamos sistemas de neurologías con biomecánica; que a decir de la Praxis Medical Education “La biomecánica es el estudio de cómo los sistemas y estructuras de los organismos biológicos, desde las plantas más pequeñas hasta los animales más grandes, reaccionan a diversas fuerzas y estímulos externos.
“En los humanos, la biomecánica a menudo se refiere al estudio de cómo funcionan los sistemas esquelético y musculatura en diferentes condiciones”.
Ahora bien, en el momento que nosotros entendemos cómo se relaciona nuestro cuerpo físicamente con nuestro entorno y cómo nos afecta la vida cotidiana en el plano físico, es muy sencillo programar nuestro cerebro para que evite elementos negativos que nos afectan y cómo nuestro estado emocional y mental, aunado a una práctica específica podemos re programarnos para alejarnos del dolor, tener mejores hábitos para dormir que nuestras prácticas deportivas y cotidianas sean más efectivas, etcétera.
Ya que como seres humanos día a día recibimos todo tipo de estímulos desde negativos a positivos o neutrales, como cuando conducimos y alguien toca el claxon y te asustas; o vas caminando por la calle y alguien te saluda amablemente, eso afecta tu capa neuronal e inmediatamente te reprograma, en lo emocional y mental.
Por eso coloquialmente se le llama “plasticidad”, ya que como un plástico, el cerebro y su forma de operar se puede moldear constantemente. Mediante la práctica y repetición de ciertos ejercicios nuestro cuerpo comienza entender el beneficio y satisfacción que ello nos trae, de igual manera nuestro cerebro hace un registro hasta que llega a un punto en que no necesitamos pensar en la ejecución del ejercicio, al tiempo que inconscientemente lo hacemos y encontramos satisfactores entrando ya sea en un proceso de sanación o hábitos saludables.
Dicho lo anterior es por eso que la rúbrica del Método y’u sea: “Tu cuerpo, tu propia tecnología”.
Como seres humanos estamos en constantes procesos de conocimiento, en tres niveles: el mental, el emocional y el físico. Todo nuestro entorno nos afecta de una u otra manera, dependiendo de cómo los asimilemos nos afecta de X o Y, al tiempo que generamos un registro positivo, negativo o neutro.
Te invito a que nos visites en Centro y’u y a que descargues nuestra aplicación y’u Bubble; acompáñanos en este viaje con las neurociencias, aprende a alejarte del dolor y a generar registros mentales en beneficio de tu emocionalidad y tu cuerpo.
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