La vida esta llena de matices maravillosos, algunos claros e iluminados, otros grises e inciertos, pero siempre llenos de luz y aprendizaje. Entender la vida como una bendición y un periodo de aprendizaje permanente, nos ayuda a abrir nuestros sentidos, agradeciendo y disfrutando cada momento. A continuación, te daré unos consejos que espero te sean de utilidad para esta bella travesía.
*Vive con intensidad cada momento: no te afanes en solucionar las cosas del mañana, esmérate a dar en tu aquí y ahora lo mejor, esto reduce mucho la ansiedad en estos tiempos de crisis mundial. Atrévete, sé propositivo. Deja de juzgarte con severidad. Reconócete, valídate y acéptate, pero siempre en el afán de crecimiento constante.
*Aprende a reconocerte en el espejo: hazlo diario, seguido, obsérvate con bondad y no con crítica. Obsérvate en silencio y empieza a elogiarte como práctica de auto-amor.
*Agradece siempre como método de abundancia: agradece todo lo que rodee tu vida, lo material, lo espiritual, lo corporal, lo bueno y lo no tan bueno, todo lo que llega a tu vida es por una razón y de manera perfecta. Aún las pérdidas tienen una ganancia oculta.
*Sé bondadoso, pero también aprende a recibir. Existen personas a quienes les cuesta mucho trabajo recibir y eso hace que los regalos del universo tarden en llegar, ten una actitud de gratitud y abre tus manos a lo que la vida pone en tu camino.
*Ama y respeta todo lo que te rodea. Si tuviéramos siempre una actitud de respeto, nuestro planeta cambiaría. Cuida no sólo de ti sino del mundo entero.
*Sé asertivo siempre al comunicarte: con todo mundo, sé asertivo y congruente, recuerda hacerlo de manera afectiva, efectiva y oportuna. De la forma y en el momento adecuado.
*Responsabilízate de tus errores: esto te ayudará a tener un aprendizaje mucho más profundo, evadir nuestras acciones o victimizarnos no nos ayuda en nada.
*Rodéate de personas o cosas que te aporten algo en la vida: aprende a identificar lo que lejos de ayudarte te produce miedo e inseguridad, ámate siempre.
Ámate hoy, ámate siempre, ama la vida… Eres tu mejor y más valioso proyecto.
Si tienes alguna duda sobre este tema, estoy a tus órdenes. Estaré al pendiente chateando en vivo desde mi página www.gloriavillalobos.com el sábado de 9 a 10 de la mañana.
Frase de la semana
“Lo que hoy somos,
refleja lo que ayer pensamos”
Libros recomendados:
—La vida te ama, de Louise Lynn. Hay y Robert Holden.
—El poder está dentro de ti, de Louise Lynn Hay.
—El control de tu estado de ánimo, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky.
*Gloria Villalobos Corral
Licenciada en Psicología Clínica
Terapia Cognitivo conductual
y de Programación neurolingüística
gloriavillalobos_3@hotmail.com
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